amy1021的日记, 2017年11月19日

31.4

63.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月19日:

1477 千卡

脂肪: 98.70克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 85.18克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 家樂福焦糖布蕾. 晚餐: 蝦, 雞翼, 牛腱, 雞胸肉（不吃皮）, 五花肉, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒白菜. 小食/其他: 原味蛋糕（不加糖霜）, 全家義式提拉米蘇. 更多的......

26 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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