amy1021的日记, 2017年11月20日

31.6

63.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月20日:

1731 千卡

脂肪: 132.59克 | 蛋白质: 48.25克 | 碳水物: 97.47克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 韓式泡菜, 紅燒肉, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 火龍果. 晚餐: Costco 冷凍蔬菜, 小白菜, 紅燒肉, 滷蛋, 蝦, 韓式泡菜. 小食/其他: 全家義式提拉米蘇. 更多的......

584 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

稳定体重

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