在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 129.72克 | 蛋白质: 183.40克 | 碳水物: 116.40克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁, 亞麻仁油 亞麻仁油, 水煮蛋, 海帶芽, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 牛油果, 木耳, 甜椒, 洋蔥, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 橄欖, 高麗菜. 午餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 德國OLMUHLE 亞麻籽油, 花生糖. 晚餐: 花生糖, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 椰子油, 水煮蛋, 雞湯, 杏鲍菇, 金針菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞腿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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