amy1021的日记, 2017年11月22日

32.6

62 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月22日:

2075 千卡

脂肪: 146.95克 | 蛋白质: 133.53克 | 碳水物: 60.36克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 骨頭湯, 煮熟的蘑菇. 晚餐: 總統牌鮮奶油, 煎雞蛋卷, 青江菜, 雞腿, 炒豆芽, 虱目魚肚. 小食/其他: 愛之味牛奶花生, 萬歲牌夏威夷果, 乳清蛋白. 更多的......

577 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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