amy1021的日记, 2017年11月24日

32.8

62.1 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月24日:

1784 千卡

脂肪: 109.48克 | 蛋白质: 103.69克 | 碳水物: 102.24克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 紅豆湯. 晚餐: Familymart 日式唐揚雞塊, 好市多鱈魚條, 生菜, Kewpie 胡麻醬, 荷包蛋, 蝦. 小食/其他: ALFORT巧克力餅乾巧克力餅乾, 萬歲牌夏威夷果, 乳清蛋白. 更多的......

555 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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