在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 128.94克 | 蛋白质: 161.22克 | 碳水物: 177.34克.
早餐: 麥片, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻. 午餐: 維他露 每朝健康綠茶, 雞蛋（整個）, 雞大腿肉, 雞胸肉（不吃皮）, 荷蘭豆, 大陸妹, 煮熟的紅蘿蔔, 高麗菜, 杏鲍菇, 冬瓜, 苦瓜, 金針菇. 晚餐: 杏仁, 椰子油. 小食/其他: 亞麻仁油 亞麻仁油, 雞蛋（整個）, 爭鮮 柳葉魚, 蘿蔔, 三文魚刺身, 扇貝（混種）, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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