april.yu.ccc的日记, 2017年11月29日

在2017年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

80.2 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 24.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月29日:

696 千卡

脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 10.98克. 早餐: 無塩奶油(總統牌 April), 金牌微研磨咖啡, 100% 冷壓椰子油. 午餐: 菲力鮮奶油乳酪, 花椰菜, 去皮雞胸肉(肉雞 april). 小食/其他: 元本山無調味海苔, 全聯北海道原味起司球. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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