在2017年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 139.89克 | 蛋白质: 106.11克 | 碳水物: 172.98克.
早餐: 奇亞籽, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 麥片. 午餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 杏仁. 晚餐: 好市多 乳清蛋白, 杏仁. 小食/其他: 雞湯, 愛健 黑豆水, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 芋頭, 洋蔥, 羅非魚, 蟹肉條, 義美 魚餃, 五花肉, 南瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 金針菇, 軟滑豆腐, 龍口 冬粉, 木耳, 玉米. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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