在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 8.86克.
早餐: 無塩奶油(總統牌 April), 純可可粉, 100% 冷壓椰子油. 午餐: 去皮雞胸肉(肉雞 april), 花椰菜(綠色), 元本山 無調味海苔. 小食/其他: 全聯 北海道原味起司球, 全聯 北海道原味起司球, 全聯 北海道原味起司球. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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