在2017年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 86.19克.
早餐: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Duro, Frutillas. 午餐: Salmón Ahumado, Lechuga de Hoja Verde, Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva. 晚餐: Filete de Ternera. 小食/其他: Jumbo Palta Hass, Havanna Alfajor. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|