amy1021的日记, 2017年12月2日

31.6

62 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月2日:

1364 千卡

脂肪: 84.17克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 54.74克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: Hero 草莓醬, Costco 希臘式優格, 生菜, 天然原味芝士, 紅龍牛肉漢堡片. 晚餐: 火龍果, 牛腱, 炒青菜. 小食/其他: 義美純麥蘇打餅乾, 乳清蛋白. 更多的......

573 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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