在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 106.70克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 216.24克.
早餐: 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 麥片. 午餐: 海帶芽, 味噌湯, 白飯, 麻辣豆腐, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 福樂 優格, 立頓 英式奶茶, 杏仁. 小食/其他: 扇貝（混種）, 蘿蔔, 高麗菜, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 三文魚刺身. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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