在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 112.91克 | 碳水物: 145.02克.
早餐: Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Умалат Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Индолина Сердце Индейки, Оливковое Масло. 晚餐: Лента Сухарики со Специями. 小食/其他: Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, RIOBA Горький Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|