april.yu.ccc的日记, 2017年12月5日

在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 20.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月5日:

684 千卡

脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 41.07克 | 碳水物: 7.20克. 早餐: 純可可粉, 100% 冷壓椰子油, 無鹽奶油. 午餐: super coco 100% 冷壓椰子油, 黃秋葵, 三興水煮鮪魚. 晚餐: 水煮蛋. 小食/其他: 水, 水, 水. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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