在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 121.93克 | 蛋白质: 123.05克 | 碳水物: 110.36克.
早餐: 雞大腿肉, 泡菜, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 洋蔥, 牛油果, 紅蘿蔔, 紫甘藍, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 香菇, 高麗菜. 午餐: 油菜植物油, 烤豬里肉, 楓樹糖漿, 豆皮, 蘿蔔, 炒絲瓜, 芥菜, 油炸魚柳, 福樂 鮮奶優格. 晚餐: 番茄, 萵苣, 玉米粒（冷凍）, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花, 肯德基 (kfc) 冰無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞. 小食/其他: 花生糖, 牛油果. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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