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RayRayWu的日记, 2017年12月5日

在2017年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月5日:
1062 千卡 脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 105.17克.   早餐: Spinach Noodles, Steamed Bun. 午餐: Chicken Breast, Chicken Leg, Chicken Thigh, Cooked Chinese Cabbage. 晚餐: Apple, Pear. 更多的......
1515 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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