在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 147.61克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 197.01克.
早餐: 奇亞籽, 麥片, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. 晚餐: 蘋果. 小食/其他: 羊肉, 鴨血, 大陸妹, 玉米筍, 香菇, 金針菇, 彈性豆腐, 貢丸, 豆腐乳, 維他露 每朝健康綠茶. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|