青春痘的日记, 2017年12月9日

在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月9日:

2096 千卡

脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 174.18克 | 碳水物: 168.62克. 午餐: 柿子, 麵筋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鱈魚, 白米粥, 白米粥, 菠菜, 菠菜. 晚餐: 鱸魚, 牡蠣, 牡蠣, 咖哩飯, 烤豬肉, 烤豬肉, 烤豬肉, 乾煸四季豆, 月亮蝦餅. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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