在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 162.40克 | 碳水物: 125.26克.
早餐: Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Целая, Постная), Мистраль Гречка. 午餐: Яичный Белок, Манная Крупа, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%. 晚餐: Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|