april.yu.ccc的日记, 2017年12月12日

在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月12日:

760 千卡

脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 27.44克 | 碳水物: 10.09克. 早餐: 金牌微研磨咖啡, 100% 冷壓椰子油, 無鹽奶油. 午餐: 自製漢堡豬肉(april), 松板豬(豬頰肉), 芹菜(青梗), 雞蛋, 枸杞葉. 小食/其他: 黑巧克力90%. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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