在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 88.78克 | 蛋白质: 73.66克 | 碳水物: 101.58克.
早餐: 洋蔥, 木耳, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 雞蛋（整個）, 萵苣, 牛油果, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, 紅蘿蔔, 甜椒. 午餐: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 薯餅, 新鮮豬肉香腸, 牛頭牌 玉米粒, 炒空心菜, 義美 板豆腐. 晚餐: 福樂 鮮奶優格, 奇亞籽, 燕麥, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 香蕉. 更多的......
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稳定体重
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