april.yu.ccc的日记, 2017年12月14日

在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

75.3 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月14日:

821 千卡

脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 36.45克 | 碳水物: 8.56克. 早餐: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 100% 冷壓椰子油, 無鹽奶油. 午餐: 自製漢堡豬肉(april), 小黃瓜(花胡瓜), 松板豬(豬頰肉), 雞蛋, 枸杞葉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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