amy1021的日记, 2017年12月15日

31.6

63.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月15日:

1624 千卡

脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 212.08克. 早餐: 米粉（煮熟）. 午餐: 米血糕, 7-11 冰拿鐵（大）. 晚餐: Subway 起司蛋, 燒雞肉, 小時候紅豆餅紅豆餅. 小食/其他: 油餅, 燒雞肉. 更多的......

599 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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