april.yu.ccc的日记, 2017年12月18日

下午兩顆鐵劑，晚上MC微微報到，遲了一週

74.6 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月18日:

944 千卡

脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 45.10克 | 碳水物: 11.51克. 早餐: 瑞士蓮 99%巧克力, 純可可粉, 100% 冷壓椰子油, 無鹽奶油. 午餐: 菠菜, 小黃瓜(花胡瓜), 食藥署統計鮭魚. 晚餐: 雞蛋. 小食/其他: 黑巧克力90%, 不韓韓國烤海苔. 更多的......

532 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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