在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 130.62克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 213.58克.
早餐: 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥. 午餐: 奇亞籽, 鳳梨酥, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 晚餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁, 奇異果. 小食/其他: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 香蕉, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 白飯, 煎雞蛋卷, 美國芝士, 蘿蔔, 蠔, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 三文魚, 黃秋葵, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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