在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 140.62克 | 碳水物: 111.02克.
早餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. 午餐: Куриное Филе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Говядина Отварная, Орехи Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|