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32
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62.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 205.97克.
早餐: 蛋糕, 低脂美國芝士, 雞蛋（整個）, 火龍果, 白饅頭. 午餐: 拉麵道 泡麵. 晚餐: 台糖 五香豬肉醬, 豬里肉（柳肉）, 青菜, 草莓淋醬, 優格. 小食/其他: 7-11 中村鮮奶油雙餡銅鑼燒, 宜蘭餅 最牛牛舌餅-楓糖, 乳清蛋白. 更多的......
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1053 千卡
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运动:
體適能有氧舞蹈 - 40 分钟, 極球瑜珈 - 1 小时, curves - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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