amy1021的日记, 2017年12月23日

63 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月23日:

1426 千卡

脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 165.32克. 早餐: 蛋糕, 咖啡. 午餐: 油炸鱈魚柳, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 晚餐: 炒青菜, 豆干, 雞蛋（整個）, 飯, 宮保雞丁. 小食/其他: 珍珠奶茶. 更多的......

172 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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