april.yu.ccc的日记, 2017年12月25日

MC結束

74.5 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月25日:

865 千卡

脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 36.31克 | 碳水物: 7.83克. 早餐: 金牌微研磨咖啡, 草飼奶油, 100% 冷壓椰子油. 午餐: 全聯梅花肉, 雞蛋, 櫻花蝦(熟), 綠櫛瓜(食藥資料庫). 小食/其他: Excellence 99%巧克力可可, 不韓韓國烤海苔. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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