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2017年12月24日
青春痘的日记, 2017年12月24日
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🎄🎁聖誕夜🥂🎄
「今日運動暫停ㄧ天」
62.2 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月24日:
1382 千卡
脂肪: 34.47克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 178.49克.
早餐:
蘇打餅乾, 蘇打餅乾, 蘇打餅乾, 蘇打餅乾, 草莓吐司, 排骨湯, 苦瓜.
晚餐:
雞湯菜類, 雞湯菜類, 雞湯菜類, 雞湯菜類, 魚香茄子, 油爆蝦, 花枝, 炒高麗菜, 帶魚.
更多的......
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