在2017年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2902 千卡
|
脂肪: 142.82克 | 蛋白质: 141.86克 | 碳水物: 273.55克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 奇亞籽, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 莎莎醬雞肉蔬菜捲. 晚餐: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 彈性豆腐, 雞腿（烤製或烘焙）, 芭樂. 小食/其他: 橘平屋 海苔醬, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 7-11 100%草莓哈尼綜合光合果昔, 好市多 乳清蛋白. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|