在2017年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 99.06克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 180.11克.
早餐: 新福源 花生糖, 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥, 奇亞籽, 小黃瓜, 海帶芽, 餅乾, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 洋蔥, 福樂 鮮奶優格, 芭樂, 紅蘿蔔, 萵苣, 牛油果, 番茄, 木耳, 雞胸肉, 甜椒, LEIN德國進口 有機亞麻仁油. 午餐: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 烤馬鈴薯加煙肉，芝士（带皮吃）, 乾烤杏仁（無鹽）. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）. 小食/其他: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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