在2017年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2715 千卡
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脂肪: 155.11克 | 蛋白质: 135.62克 | 碳水物: 208.48克.
早餐: 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 黑芝麻, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽. 晚餐: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 小美冰淇淋 冰淇淋, 牡蠣, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 大陸妹, 彈性豆腐, 蘿蔔, 貢丸, 南瓜, Amber 秀珍菇, 金針菇, 豉油/醬油, 高麗菜, 牛頭牌 沙茶醬. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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