amy1021的日记, 2017年12月30日

32.7

62.1 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月30日:

1694 千卡

脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 52.04克 | 碳水物: 188.59克. 早餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果, 雞蛋（整個）, 酪梨牛奶. 晚餐: 7-11 咖哩湯烏龍麵. 小食/其他: 7-11 椰香紫米, 西點麵包零食, Gemez 韓式小雞麵（雞汁味）. 更多的......

38 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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