在2017年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 266.79克.
早餐: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 炒雞蛋, 義美 無糖黑豆漿. 午餐: 泡菜, 花枝, 食藥署統計 青花菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 食藥署資料 糙米飯. 晚餐: 香蕉, 摩卡咖啡 摩卡咖啡二合一（拿鐵風味）, 炒青菜, 番茄炒蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). 更多的......
|
稳定体重
|