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amy1021
日记
2018年01月1日
amy1021的日记, 2018年01月1日
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31.9
62.4 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月1日:
2213 千卡
脂肪: 87.79克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 278.66克.
早餐:
雜糧麵包, 粗粒花生醬(加鹽), 咖啡, 雞蛋(整個), 橘子.
午餐:
全家 麻辣牛肉鍋.
晚餐:
自助餐.
更多的......
161 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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