在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 124.19克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: 義美 全脂鮮乳, 椰子油, 黑咖啡, 杏鲍菇, 甜椒, 洋蔥, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 番茄, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 萵苣, 豆干. 午餐: 炸雞排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 麵腸, 炒花菜, 炒高麗菜. 晚餐: 肯德基 (KFC) 炸雞. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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