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😱2017年尾最後一天.想說放縱ㄧ下後的結果:中餐韓式泡麵+牛肉+蛋+波菜、晚餐煮清粥小菜、宵夜嘴饞邊看電視跨年.邊吃菜脯餅😱今早體重機數字就默默給它加了0.6公斤😱可見今年開始不能這樣吃🤦🏻♀️警惕!!切記!!🤦🏻♀️元旦晚餐要回娘家吃，有點怕怕......🤣😝🤤
「今日運動暫停一天」
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62.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 191.21克 | 碳水物: 27.47克.
午餐: 菜脯蛋, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 鮭魚. 晚餐: 韭菜, 燒酒雞, 炒菠菜, 河蝦, 河蝦, 河蝦, 花枝, 大閘蟹, 大閘蟹, 大閘蟹. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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