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32.4
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62.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 172.33克.
早餐: 烘蒜茸麵包, 雞胸肉（不吃皮）, 橘子, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋（整個）. 午餐: 春捲, 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 一之軒 手工麻糬-紅豆. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 牛腱, 曾拌麵 曾拌麵. 小食/其他: 乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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