在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 67.96克 | 蛋白质: 76.18克 | 碳水物: 284.32克.
早餐: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 雞胸肉（不吃皮）, 炸薯條. 午餐: 炸排骨, 杏鲍菇, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 晚餐: 木瓜, 蘋果（去皮）, 貢丸, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 芥蘭, 炒菠菜. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 宏亞食品 77新貴派大格酥（陽光檸檬）, Kid-O日清 三明治餅乾, 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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