april.yu.ccc的日记, 2018年01月9日

卡重了

72 公斤最近减少: 15.8 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月9日:

500 千卡

脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 28.40克 | 碳水物: 11.90克. 早餐: 義美無糖黑豆漿. 午餐: 藍絲可草飼奶油, 綠櫛瓜(食藥資料庫), 洋車前子粉, 自製漢堡肉aprilll, 黃殼雞蛋(食藥資料庫). 小食/其他: 黑巧克力90%, 美式咖啡(食藥資料庫). 更多的......

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