在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2774 千卡
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脂肪: 150.58克 | 蛋白质: 180.24克 | 碳水物: 180.38克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 燕麥, 奇亞籽. 午餐: 杏仁, 羊肉. 晚餐: 奇異果, 紫菜蛋花湯, 雞腿（烤製或烘焙）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 炸雞塊（低脂）, 7-11 關東煮-高湯, 全家 千層玉子燒（關東煮）, 全家 關東煮-旗魚黑輪. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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