amy1021的日记, 2018年01月9日

63.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月9日:

1226 千卡

脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 116.44克. 早餐: 米森有機水果覆盆莓麥片, 乳香世家鮮奶, 葡萄, 芭樂. 晚餐: 牛腱, 雞胸肉（不吃皮）, 蛋炒飯. 小食/其他: 蜜棗, 西點麵包零食, 乳清蛋白. 更多的......

599 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

amy1021的体重历史