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昨天忙沒去運動，今天體重還下降，是天氣太冷.身體自動減脂嗎?!🤣🤣🤣
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61.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 120.73克 | 碳水物: 192.31克.
午餐: 查克派 蔓越莓蛋白質一口餅乾, 臍橙, 全家 霸飯糰-三杯雞腿排. 晚餐: 清蒸或水煮扇貝, 全家 稻荷壽司, 爭鮮 花枝握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片, 吞拿魚刺身, 三文魚刺身, 炸雞塊, 炸雞塊, 炸雞塊. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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