在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 114.34克 | 蛋白质: 173.47克 | 碳水物: 217.87克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 優格美優格（原味） 優格, 燕麥, 牛油果. 午餐: POWCORE 乳清蛋白, 紫菜, 7-11 茶葉蛋, 雞腿（不吃皮）, 花椰菜. 晚餐: 杏仁. 小食/其他: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 茶葉蛋, 玉米筍, 番茄, 花椰菜, 小黃瓜, 紫菜蛋花湯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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