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amy1021
日记
2018年01月10日
amy1021的日记, 2018年01月10日
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32.2
62.6 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月10日:
1239 千卡
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 141.63克.
早餐:
小番茄(葡萄形狀), 芭樂, 葡萄, Costco 鮮奶, 米森 有機水果覆盆莓麥片.
午餐:
原味鬆餅, 英式鬆餅.
晚餐:
豆干, 炒青菜, 炒雞蛋, 老船長 紅燒鰻.
更多的......
583 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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