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9172518@mailru的日记, 2018年01月10日

在2018年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
122.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 27.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月10日:
1368 千卡 脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 181.75克.   早餐: Болгарский Перец, Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Чай. 午餐: Редька, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Фасоль Стручковая, Свиная Корейка (Вырезка). 晚餐: Партия Еды Говядина по-Строгоновски на Сырном Соусе с Трюфельным Пюре. 更多的......
3399 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少9.3 公斤



     
 

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