在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 136.00克 | 碳水物: 174.33克.
早餐: 義美 無糖黑豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 7-11 關東煮-高湯, 油炸豆腐, 炒小白菜, 青江菜, 紅蘿蔔, 麵, 牛肉, 蘿蔔, 魚, Kid-O 三明治夾心餅乾（奶油）. 晚餐: 炸雞塊, 植物油, 豆干, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味), 炒菠菜, 滷蛋, 炒萵筍. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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