在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 190.71克.
早餐: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленый Чай, Яблоко, Творог (Обезжиренный). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Malbi Конфеты Chocolatier, Борщ Вегетарианский, Сало, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. 晚餐: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Обычное Пиво, Комо Сыр Российский, Roshen Зефир, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Борщ Украинский. 小食/其他: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1676 千卡
|
运动:
пять жемчужин - 15 分钟, пилатес - 18 分钟, 休息 - 16 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|