在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 267.80克.
早餐: 蘿蔔糕, 義美 無糖黑豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜, 肉羹麵, 地瓜葉, 芥菜. 晚餐: 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 花生湯圓, 番茄炒蛋, 豬油, 皇宮菜, 蘿蔔糕. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽, 蜂蜜. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|